जामुन- जामुन में मौजूद जाम्बोलिन नामक तत्व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
जामुन- जामुन में मौजूद जाम्बोलिन नामक तत्व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
बेरीज- स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और शहतूत जैसे बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है।
बेरीज- स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और शहतूत जैसे बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है।
खीरा- खीरा शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ ब्लड शुगर को भी संतुलित रखता है।
खीरा- खीरा शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ ब्लड शुगर को भी संतुलित रखता है।
कीवी है बेस्ट ऑप्शन- इसमें फाइबर, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं।
कीवी है बेस्ट ऑप्शन- इसमें फाइबर, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं।
खाएं सेब- सेब में फाइबर और पेक्टिन होता है, जो पाचन में सहायक होता है और ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करता है।
खाएं सेब- सेब में फाइबर और पेक्टिन होता है, जो पाचन में सहायक होता है और ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करता है।
नाशपाती है बेस्ट- नाशपाती में कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर होता है, जो डायबिटीज में लाभकारी है।
नाशपाती है बेस्ट- नाशपाती में कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर होता है, जो डायबिटीज में लाभकारी है।
खरबूजा है हेल्दी- यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ हाईड्रेट भी रखता है। इसका सेवन शुगर लेवल को नहीं बढ़ाता।
खरबूजा है हेल्दी- यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ हाईड्रेट भी रखता है। इसका सेवन शुगर लेवल को नहीं बढ़ाता।
खा सकते हैं तरबूज- इसमें पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स अधिक होते हैं। सीमित मात्रा में सेवन से फायदे पहुंचा सकता है।
खा सकते हैं तरबूज- इसमें पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स अधिक होते हैं। सीमित मात्रा में सेवन से फायदे पहुंचा सकता है।
चेरी का सेवन- ब्लड स्तर को तेजी से बढ़ने नहीं देता है।
चेरी का सेवन- ब्लड स्तर को तेजी से बढ़ने नहीं देता है।